口服益生菌攝取之前，您應有的六則認知事項：
一、	目前在台灣地區的民眾對於服用含有益生菌的產品，已成為一個健康的潮流並且趨之若鶩，甚至有些民眾在服用此類含有所謂益生菌「食品」後，其長期胃腸道症狀(尤其是便祕、腹瀉、腹脹)都能得以改善，不僅服用者感到欣慰，遇到朋友還會爭先加以宣稱益生菌的療效，進而分享與大力推廣。
二、	基本上，目前在市面上藥局所販售各式各樣的益生菌產品，都是被衛生福利主管單位認定為「食品」類產品，而在包裝外盒上亦被標示「食品」字樣，充其量也僅限於「健康食品」的認證罷了。這些所謂含有益生菌的健康食品，在其外包裝標示的內容中，並不能宣稱對維護健康與疾病治療有何種特定的「療效」。這些含有益生菌食品口味的酸酸甜甜，只是來自於其內所含添加物。基本上，這些所謂益生菌添加物都早已存在我們日常生活的常見食材中。
三、	在正規的醫療行為當中，有一些專科醫師亦會使用口服益生菌來作為某些疾病的輔助治療方式，但一旦病患要決定口服益生菌之前，必須要先排除消化道器官是否潛在有以下常見的特定疾病如胃食道逆流、逆流性食道炎、胃黏膜腸上皮化生(一種胃癌的前期病變)、胃癌、胃十二指腸潰瘍，大腸息肉、大腸憇室、大腸癌、腹腔內手術腸沾黏、小腸細菌過度生長(腸漏症)等等……。此類民眾在經過醫生評估過，並沒有任何健康上明顯的實質疾病，此時才能決定口服含有益生菌的產品，否則可能因而錯失潛在性疾病診治的良機，使用者不可不慎。
四、	在眾多自行服用益生菌產品的民眾中，其主要原因是絕大多數服用者都因罹患長期便祕現象、不明原因的腹脹與放屁，甚至所謂的一天排便2-3次的腸躁症；但在這些人口中，大部分都未曾接受過腸胃專科醫師的檢查與診斷，如腹部超音波掃描檢查、胃鏡檢查甚至大腸直腸鏡檢查。
五、	由於所有被視為食品的益生菌產品中，在服用後就會有立即排便順暢的成效，更讓食用者認為其中益生菌對其腸道生理有所幫助，孰不知這些現象都是因為服用者其中所含有的味道酸甜可口添加物的緣故，而並非是因爲益生菌本身。
六、	基本上，不論是在飯前或是在飯後服用，口服益生菌產品最大的障礙，就是其在攝取後必須要先面對的是如何避免被胃酸、膽汁酸以及胰液破壞，如此才能達到易位移走到大腸黏膜上，以進行其繁殖、生長及發育的生理功能。
	總而言之，在未曾經過醫師專業的身體檢查及評估，就貿然地接受口服益生菌攝取，很有可能會因而錯失潛在惡性疾病診治的良機。

 

資料來源：文／陽光活力診所 胃腸肝膽科 #譚健民醫師

陽光活力診所 腸胃科 譚健民 醫師 簡介       ｜經歷｜ 台大醫院內科醫師 省立台北醫院胃腸肝膽科主治醫師 省立台北醫院高年科暨家庭醫學科主任 宏恩綜合醫院家庭醫學科主任 宏恩醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任醫師 振興復健醫學中心家醫科主治醫師 ｜專長｜ 急症醫學、青少年醫學、老年醫學、消化醫學、家庭醫學、保險醫學、腹部超音波掃描檢查旅遊醫學、胃十二指腸內視鏡檢查、預防醫學大腸內視鏡檢查、生活醫學、直腸內視鏡檢查 ｜陽光活力診所門診時間｜ 週一、週四/下午診